A dieta mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos sais, como legumes e carboidratos complexos. Ela também promove o moderação de carne e Gorduras saudáveis, além de restringir o consumo de sabor artificiais. Seus benefícios para a saúde são diversos, incluindo uma menor índice de problemas cardíacos, açúcar no sang